Garmin Instinct 3 v recenzi

Instinct 3 je robustní charakter mezi moderními sportovními hodinkami. Kdo očekává elegantní design s celoplošným displejem nebo ovládání dotykem, bude rychle zklamán. Ale: Analog je sexy. S pěti fyzickými tlačítky působí ovládání jako skutečné „manuální ovládání“ - přímé, robustní a spolehlivé, zejména v outdoorových situacích. Není náhodou, že Garmin propaguje Instinct 3 jako „rugged“. NoSane je nedávno přirovnal k G-Shock.

Nový AMOLED displej neodráží světlo, poskytuje sytou černou a silný kontrast. Ve srovnání s MIP displejem modelu Instinct 2 působí třetí generace výrazně moderněji. Můj testovací model měří 45 milimetrů s 1,2palcovým displejem, větší 50milimetrová verze nabízí 1,3 palce. Pouzdro zůstává robustní, s hliníkovým rámem a plastovým tělem, celkově lehčí než Fenix 8, se kterou je často srovnávána. Hmotnost mého testovacího modelu je pouhých 53 g.

Ovládání pomocí tlačítek je prakticky vyřešeno. Zvláště při běhu v dešti, s propocenými prsty nebo v rukavicích nechcete ovládat dotykový displej. Zde boduje Instinct 3 s klasickým ovládáním: přímo, ergonomicky a spolehlivě. Samozřejmě má ovládání tlačítky i své stinné stránky. U rozmanitosti menu, kterou Garmin tradičně nabízí, by byl dotykový displej pro rychlé procházení někdy praktičtější. Kdo si však dá tu práci a přizpůsobí si menu a profily aktivit individuálně, bude odměněn. Navíc je možné tlačítkům přiřadit alternativní funkce, podobně jako klávesové zkratky na klávesnici, jen na zápěstí.

Garmin nabízí několik variant, včetně solárních a taktických verzí. Zejména solární modely využívají MIP displej, který se v ideálním případě obejde bez dobíjení. Žádné přetížené zbytečnosti, místo toho jasné zaměření na data, data, data.

Malým, ale skvělým zvýrazněním je funkce Torch, integrovaná baterka. Pro outdoorové nadšence praktická, v každodenním životě překvapivě užitečná. Instinct jsem dokonce už použil jako improvizované zadní světlo na kole – funkce, kterou nečekáte, ale rychle si ji oblíbíte.

Instinct 3 nenabízí plnohodnotnou mapovou navigaci jako modely Fenix nebo Epix, ale klasickou navigaci pomocí drobečků. To znamená: Následujete čáru na displeji. Jednoduché, úsporné na energii a dostatečné pro MTB traily nebo běžecké okruhy. Další informace, jako jsou vrstevnice, strmost, skalní srázy nebo lavinové svahy, zde nenajdete, stejně jako alternativní trasy. Na složitější horské túry, ferraty nebo úseky bez cest je tedy plnohodnotná topografická mapa mnohem bezpečnější volbou. Kdo chce názvy ulic, body zájmu nebo navigaci turn-by-turn, musí sáhnout po dražších modelech Garmin.

Vytvoření a načtení tras funguje příjemně jednoduše, stejně tak intuitivní je i jejich úprava nebo zkrácení v aplikaci Garmin Connect. Pro skutečné outdoorové použití však zůstává navigace základní. Právě v této cenové kategorii a se zřejmým zaměřením na outdoorové sportovce a dobrodruhy by plnohodnotné mapové řešení mělo být vlastně klíčovou funkcí.

Individuálně přizpůsobitelné: Domovská obrazovka Instinct 3 AMOLED může být navržena v pěti různých barevných designech – od klasického až po nápadný, podle nálady nebo field of use

Černá se silikonovým vyměnitelným řemínkem (22 mm černá)

Instinct 3 překvapuje působivou škálou sportovních profilů. Kromě klasik, jako je běh, cyklistika nebo plavání, zde najdete i nečekané aktivity, jako je paddleboarding, rybaření, pilates, ATV a overlanding, až po vojensky inspirované tréninky, jako je rucking nebo režim nazvaný "Tactical". Dokonce je zde zahrnuto i hraní her jako aktivita: spustíte hodinky a můžete začít. Garmin tak cílí nejen na vytrvalostní sportovce, ale také na všechny, kteří hledají pestrost v tréninku nebo chtějí komplexně dokumentovat svou kondici.

Hodinky zaznamenávají nejen srdeční frekvenci, tempo nebo nadmořskou výšku, ale poskytují také odhady VO₂max, stav variability srdeční frekvence (HRV) a denní tréninková doporučení. Zejména při venkovním použití vynikají senzory ABC (výškoměr, barometr, kompas) a technologie SatIQ, která dynamicky přizpůsobuje příjem GPS pro vyvážení přesnosti a výdrže baterie. V praxi to znamená, že i v hustém lese nebo mezi budovami zůstává záznam trasy spolehlivý, aniž by se baterie ihned vyčerpala.

Výškoměr, barometr a kompas poskytují orientaci v terénu – i když telefon nemá signál.

Skutečným přínosem v každodenním životě je rychlost, s jakou Instinct 3 pracuje. Na mé staré Polar hodinkách trvalo ukládání nebo synchronizace tréninku věčnost. Instinct to zvládá bez kompromisů: během několika sekund je jednotka uložena, nahrána a hodinky jsou znovu připraveny k použití. Ti, kteří absolvují několik tréninků denně nebo nemají trpělivost na dlouhé čekání, tento rozdíl ocení.

Malou vadou zůstává: VO₂max a FTP nelze zadávat nebo přepisovat ručně, ale jsou vypočítávány výhradně pomocí algoritmu Firstbeat. To znamená, že ani přesné hodnoty z čerstvé diagnostiky výkonu nelze přímo převzít. Někteří sportovci obcházejí tento problém tím, že importují tréninky s požadovanými hodnotami nebo přidávají doplňková pole pomocí aplikací Garmin Connect IQ. V praxi to však často vede k tomu, že je třeba pro plánování tréninků využívat externí programy, jako jsou TrainingPeaks nebo Intervals.icu, aby byly vlastní hodnoty správně zohledněny.

Při měření srdečního tepu u modelu Instinct 3 Garmin stále spoléhá na senzor Elevate čtvrté generace. Tento senzor poskytuje při klidných základních jednotkách spolehlivé hodnoty, avšak při rychlých změnách zátěže reaguje s mírným zpožděním a je při pohybu náchylnější k drobným výkyvům. U novějších prémiových modelů, jako jsou Fenix 7 Pro nebo Epix Pro, se již používá pátá generace se zlepšenou filtrací, dalšími LED diodami a rozšířenými funkcemi, jako je měření teploty pokožky nebo EKG.

Rozdíly existují, ale jsou spíše evoluční než revoluční. To však není nijak dramatické: Jak ukazuje srovnání srdečního tepu níže v grafu, průměrné hodnoty mezi Instinct 3 a hrudním pásem se téměř shodují. Pro základní trénink a každodenní použití je přesnost zcela dostatečná, a kdo chce mít naprosto přesné měření, může kdykoli sáhnout po hrudním pásu.

Při přímém srovnání s ramenním pásem Wahoo (modrý) poskytuje Garmin Instinct 3 AMOLED (červený) během tří hodin cyklistického tréninku téměř totožnou křivku. Rozdíly se objevují především v intenzivních fázích nebo při změnách zátěže: Ramenní pás reaguje okamžitě, zatímco hodinky reagují s několikasekundovým zpožděním; větší odchylky nebo přerušení vyplývají ze zastavení záznamu. Průměrný tep byl při obou měřeních 128 bpm, což znamená, že Instinct 3 je pro základní trénink naprosto spolehlivý. Kdo však potřebuje přesnější intervalová nebo diagnostická data, měl by i nadále sáhnout po hrudním pásu.

Instinct 3 navíc nabízí měření saturace kyslíkem jako podporu při aklimatizaci na nadmořskou výšku, což může být užitečná funkce při alpském použití. Garmin však u Instinct 3 upustil od měření teploty pokožky nebo EKG, jako tomu je u modelu Fenix.

GPS s technologií SatIQ na Instinct 3 přesvědčilo v testu: Záznam většinou odpovídal mé skutečné trase přes Schwarzenbergpark. Menší odchylky vznikly pouze tím, že jsem často nešel přímo po asfaltu, ale po úzké lesní stezce vedle něj. I pod hustým stromovým porostem ve vídeňském Schwarzenbergparku zůstával signál stabilní, bez výrazných skoků nebo výpadků. Pro trénink a orientaci je přesnost zcela dostatečná.