Rouvy Indoor Cycling App u recenziji

Za razliku od većine drugih aplikacija za trening poput Zwift & Co., koje simuliraju virtualne svjetove u stilu videoigara, Rouvy isključivo koristi snimke stvarnih cesta i kombinira ih s jednako stvarnim podacima o nadmorskoj visini. Ukupno se mogu razlikovati četiri različite kategorije staza, koje su kao takve označene u katalogu staza.

1. Non-video: Staze za trening bez video materijala, ali s 3D prikazom karte i stvarnim podacima o nadmorskoj visini
2. Non-AR: Stvarni videozapisi iz perspektive prvog lica
3. AR: Staze proširene stvarnosti su stvarni videozapisi s virtualnim avatarima
4. OmniMode: Napredne staze proširene stvarnosti s dodatnim kamerama za pregled unazad i statičnim panoramskim kamerama

U pregledu staza Rouvy čekaju te tisuće pravih staza s podacima o visini i proširenom stvarnošću (AR, OmniMode) da ih otkriješ. Najlakše ćeš pronaći svoje favorite koristeći funkciju pretraživanja ili filtriranja – kako na početnoj stranici tako i u Companion aplikaciji te u Rouvy Cycling aplikaciji.

Prikaz većine AR staza je apsolutno impresivan i postiže - ovisno o postavljenoj kvaliteti slike - gotovo fotorealističnu razinu. Budući da su iza stvarnog videa postavljeni pravi podaci o visini, predstavljeno tlo izgleda još realističnije nego na većini drugih virtualnih platformi za biciklizam. Brzina kojom video teče, međutim, ovisi o virtualno voženoj brzini. Iako su većina videa snimljena tako da izgledaju glatko za prosječnog korisnika, to ne funkcionira uvijek optimalno pri posebno niskim ili visokim brzinama. Te nesuglasice mogu se primijetiti, na primjer, po brzini nadolazećih vozila ili kada se vlastiti avatar baca u oštre zavoje od 180° pri maksimalnoj brzini. Sveukupno, ove pojave ipak su podnošljive.

Koliko brzo se krećete, posebno na brdu, prvenstveno ovisi o omjeru snage i težine (proizvedeni vati po kilogramu vozača/bicikla). Međutim, ne treba podcijeniti ni apsolutne vate koje se proizvode, koje imaju dodatni utjecaj na ravnom terenu. Na primjer, vozač s 400 vata pri težini od 100 kg (4 W/kg) na ravnom terenu bit će znatno brži od onog s 200 vata pri težini od 50 kg (također 4 W/kg).
Ali i zavjetrina od vozača ispred, zamah koji se prenosi u neposredne uspone, i odabir bicikla utječu na brzinu.

Savjet za performanse: U postavkama možete birati između različitih brzih cestovnih bicikala i bicikla za kronometar. Iako to nije uvijek izričito naglašeno, vaš izbor bicikla znatno utječe na vašu brzinu. Bicikl za kronometar je brži na ravnom i blago valovitom terenu, dok ćete na stazama s više visinskih metara bolje proći s cestovnim biciklom.

Pozitivno nam je zapalo za oko to što se simulacija uspona (pri 100% razini realnosti) osjećala izrazito realistično, negativno pak, što su postignute brzine na ravnom terenu bile nerealno visoke.

Ono što nas je također nešto smetalo, bila je odsutnost bilo kakvih pozadinskih zvukova. Osobno, ne bismo imali problem voziti bez "glazbe za dizalo" i za teške intervale koristiti vlastitu playlistu. Međutim, bilo bi barem poželjno uključiti umjetno stvorene zvukove vjetra ili kotrljanja. Rouvy navodi da ne pruža zvuk jer želi rekreirati vožnju na otvorenom što je realističnije moguće. Logično je da snimljeni zvuk videa ovdje ne pomaže, ali po našem mišljenju, "nimalo zvuka" još nije krajnje rješenje mudrosti.

Na zaslonu vidite sve relevantne podatke vaše trenutne izvedbe (gore lijevo: proizvedeni vati, ciljna zona, W/kg, kadencija i brzina), vrijeme vožnje (na sredini gore), trenutno prikupljene Experience Points (gore desno), uvjerljiv dijagram visina (lijevo), popis svih vozača u vašoj blizini (lijevo: stvarni vozači, virtualni vozači, vaš avatar, vaši duhovi uključujući njihove performanse) te dijagram udaljenosti/visine dolje (pređena udaljenost, preostalo za prijeći, grafički prikaz uspona, ikone za sve stvarne i virtualne vozače).

Također, u svakom trenutku možete preći na pregled karte, promijeniti postavke kamere i druge postavke aplikacije i - ovisno o modu - pauzirati trening.

Osim Non-AR staza, dakle čistih Real-Life videa, koji se na temelju izvedene snage samo mogu ubrzati ili usporiti i koji najlošije reflektiraju uspone, u fokusu Rouvyja su posebno AR-staze s avatarima i drugim virtualnim prikazima. Prije i tijekom treninga možete postaviti udaljenost kamere na srednju, blisku ili daleku i time promijeniti optičku perspektivu prema vlastitim preferencijama. Alternativno, sve AR-staze možete voziti i iz perspektive prvog lica. Ako se na stazi nalaze drugi stvarni ili virtualni vozači, vidljivi su ovisno o postavci kamere, sve dok se nalaze u tvojoj blizini.

Dodatno, na odabranim rutama nedavno je dodan OmniMode, koji s poboljšanom 360° perspektivom, kamerama za vožnju unatrag i statičnim panoramskim kamerama omogućava bolju vidljivost drugih vozača, precizniji profil visine i realističnije ponašanje tvog avatara. Ovaj je način rada dostupan u verziji Rouvy-Cycling App 2.15.0 ili novijoj.

Nakon završetka vožnje, dobit ćeš sažetak svog TSS-a (Training Stress Score), novo stečenih bodova u karijeri, prosječnih vrijednosti snage kao i potrošenih KJ i mnogo više. Također, slobodno možeš spremiti svoje aktivnosti i rekorde na Strava te ocijeniti rutu za buduće preporuke ruta i druge vozače.

Osim normalnih trening vožnji ili vožnji na vrijeme koje možeš izvoditi u bilo koje vrijeme, postoji i mogućnost sudjelovanja u planiranim grupnim vožnjama s prijateljima ili drugim sportašima iz cijelog svijeta. Za te vožnje možeš se prijaviti do 6 dana unaprijed, krenuti točno nakon opcionalnog zagrijavanja ili se direktno uključiti u akciju, ako događaj nije već predugo u tijeku. Dopuštena je svaka vrsta trenažera i postavljena razina realnosti.

Uživat ćeš u vožnji u grupi u potpunosti, bez obzira na to koliko si fit ili kakvo ti je trenutno stanje. Samo pedaliraj koliko god možeš, a Rouvyjeva funkcija magneta će obaviti ostalo. Jer čim proizvedeš manje snage od vođe grupe, aktivira se "magnet" i pomaže ti ostati u grupi. Naravno, možeš i prilagoditi razinu realnosti, jer na ovim nekompetitivnim događajima ništa nije na kocki. Svi sportaši su dobrodošli, nema službenih rezultata i vremena se ne bilježe kao PR ili na javnim ljestvicama. Svoje osobne, stvarne vrijednosti učinka (uključujući FTP, poboljšanja u područjima učinka, itd.) i TSS bodove naravno ne gubiš.
Međutim, magnet funkcionira i u obrnutom smjeru. Ako želiš izazvati vođu grupe ili grupu, magnet te stalno vraća grupi, tako da se možeš dodatno potruditi, ali ipak ostati s grupom.

Postoje redovite službene Rouvy grupne vožnje kao i individualno kreirane vožnje od strane korisnika. Preko my.rouvy.com početne stranice (Istraži > Kreiraj grupnu vožnju) možeš u svakom trenutku sam kreirati grupnu vožnju.

Nasuprot tome, Rouvy utrke su sveobuhvatne i više, zbog čega možeš sudjelovati isključivo sa pametnim trenažerom i razinom realnosti od 100%. Također, tvoji Ghost Rideri i virtualni partneri ne donose ti dodatnu zaštitu od vjetra, a Rouvy magnet ne pokazuje nikakvu funkciju. Stoga si sam prepušten sebi, tvojim Watt/kg, tvojoj opremi i tvojoj sposobnosti trpljenja.

Integrirani Strava segmenti iz stvarnog života
U suradnji sa Stravom, na stazi se prikazuju relevantni Strava Live segmenti. Čim prođeš početnu točku, sat počinje s radom i sa stražnje strane se približava Strava KOM avatar, prema čijoj se brzini možeš orijentirati.
Prema Rouvyju, njegova određena izvedba odgovara spremljenim podacima stvarnog KOM-a - zbog čega vjerojatno samo vrlo malo hobista može pratiti. Ali kako kažu - nada umire posljednja.

Life Hacks za važne Rouvy utrke: Ažuriraj aplikaciju na najnoviju verziju, preuzmi video rute prije utrke, zatvori sve druge aplikacije ili ponovno pokreni uređaj i Rouvy u potpunosti. Pripremi se 15 minuta prije početka utrke (zagrijavanje, pića, ručnik, provjera tehnike itd.) i osiguraj da su svi uređaji dovoljno napunjeni ili spojeni na mrežu.

Prema Rouvyju, na raspolaganju ti je kolekcija od otprilike 300 službenih treninga u aplikaciji. Neki od njih kreirani su od strane profesionalnih pružatelja usluga poput Huntera Allena, TrainingPeaksa ili CycleOpsa, ali ima i mnogo onih koje su stvorili privatni Rouvy korisnici. Naravno, slobodan si i sam sastaviti svoje vlastite treninge temeljene na intervalima.

Pojedinačni treninzi su kategorizirani u "Workout Dashboardu" (Početak, FTP, 30 Min, 30-60 Min, 60+ Min, VO2 Max, Penjanje, Sprintanje, Kadencija, Prag, Oporavak, Anaerobno, Snaga, Utrka, Sweet Spot, Vožnja na vremenski rok, Fitness Trener za Biciklizam, Treninzi Tjedna, Izdržljivost i TrainingPeaks) i također su objedinjeni u kompletne planove treninga.

Za svaku trening jedinicu možeš pronaći kratak opis, točno trajanje, tvoj postavljeni FTP, predprogramirane intervale, kao i prijedlog staze. Međutim, uvijek je moguće odabrati drugu stazu iz AR direktorija staza. No, pazi da je ta staza dovoljno duga kako se ne bi našao u petlji. Kada su trenažer i senzori upareni, možeš odmah početi.

Tijekom treninga možeš koristiti svoj Smart-Trainer u ERG-modusu. Otpor se dakle kontrolira potpuno neovisno o ubačenom zupčaniku. Ne trebaš mijenjati brzine i možeš se u potpunosti koncentrirati na svoju izvedbu. Osim toga, možeš voziti s biciklom odnosno mjenjačem koji je samo djelomično kompatibilan s kasetom trenera, jer se uvijek može pronaći srednji, glatko funkcionirajući zupčanik.

Na lijevoj strani ekrana pokazuje ti se strelicom koliko dobro pratiš propisanu snagu. Gore lijevo vidiš svoje zarađene novčiće, u sredini svoje prosječne i maksimalne vrijednosti za frekvenciju okretaja, snagu i otkucaje srca (ukoliko su ti senzori spojeni) te dodatne informacije o trenutnom i sljedećem segmentu.

S Playerom desno na ekranu možeš prilagoditi otpor, preskočiti započete ili cijele intervale i pauzirati trening.
Lijevo dolje vidiš svoju trenutnu otkucaje srca, snagu i frekvenciju pedaliranja. U sredini su prikazani svi intervali treninga koji se preklapaju s tvojom trenutnom snagom, a desno dolje vrijeme koje je prošlo otkako si počeo s treningom, kao i preostalo vrijeme u treningu.

Nakon završetka treninga dobit ćeš sažetak i možeš trening kao i uvijek spremiti ili odbaciti. Osim toga, može se pratiti kako dobro si održavao učinkovitost u usporedbi s propisanim intervalima.

Ako si napravio FTP test ili si mogao nadmašiti svoju dosadašnju učinkovitost, odmah ćeš dobiti i svoju novu FTP vrijednost.

Rouvy je izvrsna platforma za ambiciozni indoor trening s impresivnim vizualnim prikazima, realističnim simulacijama i atraktivnim stazama iz stvarnog svijeta. Osim toga, nudi širok izbor vježbi, planova treninga, grupnih vožnji, utrka i izazova koji su prilagođeni svakoj razini sposobnosti i posebno omogućuju početnicima lakši početak. Međutim, fokus nije toliko na tome da vas kroz intenzivne intervale (HIT) učini bržim biciklistom, kao što je slučaj s nekim drugim aplikacijama.

Rouvy možemo preporučiti svima koji ne žele samo učinkovito trenirati tijekom indoor treninga, već i provesti dobro vrijeme istražujući nove lokacije ili revitalizirajući stare uspomene s već posjećenih područja.

Oni koji uglavnom traže socijalnu interakciju i žele biti na putu s velikim brojem sudionika vjerojatno će bolje pronaći svoje mjesto na drugim platformama. Broj sudionika na tisućama fotorealističnih staza je ograničen, a ni događaji nisu baš pretrpani.

Premium pretplata na Rouvy Cycling App košta 14,99 eura po mjesecu, odnosno 149 eura godišnje, što iznosi otprilike 12,50 eura po mjesecu. Iako je Rouvy među skupljim aplikacijama za trening, smatramo da je svakako vrijedan cijene. Da ne biste kupovali mačka u vreći, tvorci također nude 14-dnevnu besplatnu probnu verziju koja se može rezervirati na Rouvy-jevoj web stranici, u App Storeu ili na Google Playu.

Rouvy Cycling App je u našem testu funkcionirala gotovo besprijekorno, bila je intuitivna za korištenje i nije imala većih propusta ni na MacBooku ni na iPodu ili iPhoneu. Žao nam je što se sve administrativne postavke još uvijek ne mogu obavljati preko aplikacije, već samo preko Rouvy-jeve web stranice. Web stranica u usporedbi s modernom aplikacijom izgleda kao relikvija iz prošlih vremena, bori se s redundancijama i pomalo je nepregledna.